Temat: Fitness pod prąd-czyli pływanie w morzu
Słyszałam także o długodystansowym pływaniu w morzu, tak zwane maratony morskie. Najistotniejszą różnicą jaką wyróżnia pływanie w morzu jest odmienności pozycji ciała podczas wyczynu, praca mięśni oddechowych w którym wydech jest aktem czynnym. Skład wody morskiej, jej zasolenie, zmienność temperatury, stan morza, różnokierunkowość prądów wodnych wielogodzinny czas trwania zawodów, to ważne elementy, na które każdy zawodnik musi być przygotowany. Pamiętajmy że człowiek w wodzie traci ciepło 25 razy szybciej niż na powierzchni. Utrata ciepła jest tak duża i rośnie nieproporcjonalnie z każdym stopniem poniżej 20 st. Stres niewidocznego po horyzont brzegu, i trudna orientacja kierunku pływania, to następne elementy psychicznej strony...
Źródło: forum-fitness.pl/viewtopic.php?t=2434