Temat: przykałdowy jadłospis?? pomożecie?
przykałdowy jadłospis?? pomożecie?   Mam prośbę, mógłby mi ktoś poradzić jak powinien wyglądać mój dzienny jadłospis jeśli:lco drugi dzień biegam około 20-30 min (około 20.00)l l3 razy w tyg chodzę do klubu fitness w tymraz na ćw odchudzające- tzw fatt killer i dwa razy na wzmocnienie mięśni czyli raz na ABS (dolne partie) i raz na wzmocnienie górynych partii ;)l dodam że czynię ;) to w celu zrzucenia kilku kilogramów i poprawienia sylwetki i samopoczucia. może mi ktoś poradzić?? będę wdzięczna :* :* :*
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134958