Temat: [jazda na czczo] z rana
...sylwetki zawodnika. Ja np. jestem dość szczupły i jestem osobą u której ciężko zwiększyć tkankę mięśniową, a tłuszczowa przy obżeraniu się słodyczami też rośnie tylko do pewnego stopnia. Znam osoby, które bardzo chętnie zrzuciły by klika kg (nawet mięśni) a mają z tym problem bo chyba łatwiej się jednak spala tkankę tłuszczową (tak mi się wydaje). W sumie to bardzo złożony problem z tymi mięśniami bo przecież jeszcze są różne typy mięśni tj. włókna wolnokurczliwe i szybkokurczliwe. Żeby nie było, że piszę nie na temat to ja na czczo raczej nie jeżdżę. Jeżeli wcześnie rano robię trening to przegryzam coś przed nim. Kiedyś (tej zimy) miałem zabawną sytuację. Zjadłem mizerną kolację, a następnego dnia rano zjadłem tylko kromkę chleba z dżemem i poszedłem biegać. Już podczas rozgrzewki (ok. 20 min) zrobiło mi się ciemno przed oczami ;) Usiadłem na...
Źródło: forumrowerowe.org/index.php?showtopic=56801